产后恶露多久干净，新晋妈咪要重视

什么是恶露

恶露到底是什么回事？其实，恶露是产后宝妈分娩后子宫腔里残存的子宫内膜、胎盘剥离后留下的血液、子宫分泌的黏液等混合物。妈妈千万不要将其与月经和白带相混啦！

恶露多久干净

很多宝妈其实都不太了解恶露多久干净才正常，所以今天小编就为妈妈科普一下。

1. 剖腹产恶露多久干净？

正常情况下，剖腹产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。因此，妈妈不需要因为血腥味而惊慌哦！

2. 顺产恶露多久干净

顺产后恶露一般会在产后4-6周完全排尽，总量约500-1000ml。正常顺产后恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排出。具体过程如下：
①红色恶露（产后最初的第1~4天内排出）
②浆性恶露（产后第4~6天左右排出）
③白色恶露（产后半个月排出）

3. 引产恶露多久干净

引产后恶露干净的时间因人而异，正常情况情况下，引产后恶露基本在一个月左右就能彻底干净了，个别产妇由于体质的问题，可在引产后半个月将恶露便排干净。
一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，当然有时也会因人而异，但一般来说，一个月左右就可以干净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。

恶露不尽的表现

除了鲜血淋漓不止，还有哪些是恶露不尽的表现呢？以下的表现，妈妈一定要细心观察！
1.分娩4天以后，恶露仍然是鲜红色的。
2.产后两周，恶露仍然为血性，量多，且伴有恶臭味，有时排出烂肉样的东西，或者胎膜样物，预示随时有可能出现大出血。
3.产后三周，恶露增多并有臭味等症状，而且颜色不是正常的血性或浆液性，而是呈混浊、污秽的土褐色。
4.产后四周，恶露颜色已经变浅后，再次出现鲜红色的血点，那就说明你需要好好休息了。如果卧床休息一天以后，仍有血点出现，就应该去医院就诊了。

恶露不尽的应对良策

1、食疗法

通过饮食上的合理搭配，能起到不错的调理效果。下面就跟小编一起来了解有什么食疗方法吧！

鸡子羹

原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。
做法：
a. 先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；
b. 把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和清水用小火炖煮；
c. 待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加入少许盐，稍煮片刻后即可盛出食用。
营养功效：
此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
做法：
a. 先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；
b. 在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；
c. 再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。
营养功效：
山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

小米鸡蛋红糖粥

原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。
做法：
a. 先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；
b. 待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；
c. 再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
营养功效：
小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

2、注重个人卫生

大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时务必由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成会阴黏膜破裂。
建议新妈妈采用卫生垫，不宜用棉球，刚开始约l小时更换一次，之后2—3小时更换即可。更换卫生垫时，从前向后拿掉，以防细菌污染阴道。手不要直接碰触会阴部位，以免感染。

除上述之外，恶露期间的妈妈们记得勤换内衣内裤，以保证外阴清洁、干燥。并且在产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。

3、适当进行子宫按摩

按摩子宫可以帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。在此，小编给妈妈推荐一套按摩方法：
a. 找出子宫的位置，肚脐下触摸到的一个硬块。
b. 用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩。
值得注意的是：当子宫收缩疼痛厉害时，应停止按摩，俯卧姿势可减轻疼痛，疼痛影响到休息时要及时咨询医护人员。

小编结语

当妈妈是一件幸福的事情，但产后恶露处理不当，容易造成不良后果。因此妈妈们必须引起重视。如果产后恶露不尽，妈妈们一定要及时去医院就诊，在医生的指导下及时治疗哦。